plenus
clareza mental antes da reação

A mente que
para… escolhe.
A que acelera…
reage.

Sessões individuais online que ajudam você a sair do excesso de pensamentos e encontrar o próximo passo com clareza.

Quero uma sessão →
Para quem está
"Com a mente acelerada, sem conseguir parar de pensar"
Para quem está
"Travado em decisões, sabendo o que precisa mas sem conseguir começar"
Para quem está
"Repetindo padrões que não quer mais — e não entende por quê"
Quem está do outro lado

Mais de 30 anos
entendendo como
as pessoas funcionam
por dentro.

Meu nome é Cláudio Soares. Sou educador físico, terapeuta corporal, coach e hipnoterapeuta. Durante décadas trabalhei com desenvolvimento humano — em consultórios, empresas e programas de qualidade de vida.

Mas o que me trouxe até aqui não foi só a formação. Foi ter vivido o problema por dentro. Quando saí da empresa que construí, enfrentei depressão, ansiedade e a descoberta tardia de um TDAH. Foi aplicando tudo que sabia em mim mesmo que entendi, na prática, o que significa ter a mente acelerada sem direção.

O Plenus nasceu dessa experiência.

Trainer em PNL — Programação Neurolinguística
Hipnose Ericksoniana e Hipnose Clínica
Formação em Coaching — Lambent e Metaforum Brasil
Pós-graduado em Gestão do Conhecimento
Pós-graduado em Jogos Cooperativos
"Clareza não nasce do excesso. Ela aparece quando algo dentro de você começa a se organizar. Quando a mente desacelera… o caminho começa a aparecer."
Cláudio Soares
Fundador do Plenus
O que acontece na sessão

Sessão de Clareza Mental

01
Rapport e escuta profunda
Você conta o que está sentindo. Sem julgamento, sem pressa. Apenas escuta real — do tipo que organiza antes mesmo de qualquer técnica.
02
Processo guiado de clareza
Combinando hipnose, PNL e coaching, conduzo uma sequência que ajuda a mente a desacelerar e se reorganizar de dentro para fora.
03
O próximo passo possível
Não saímos com todas as respostas. Saímos com clareza suficiente para dar o próximo passo — e às vezes, é só isso que muda tudo.
60 min
Duração
Online
Formato
Individual
Atendimento
Sob consulta
Investimento
Agendar sessão →

Para saber sobre investimento e disponibilidade, entre em contato pelo WhatsApp.

Esta sessão é para você que

Reconhece algum desses
momentos na sua vida

A mente que não para
Você pensa, repensa, analisa — e chega no mesmo lugar. O loop mental que não resolve nada, mas também não para.
O cansaço que não passa
Você dormiu, acordou — e já está cansado. Não é falta de sono. É o peso do que você carrega sem perceber.
A decisão que não sai
Você sabe o que precisa mudar. Talvez já saiba há muito tempo. Mas algo trava — e você continua no mesmo lugar.
O padrão que se repete
Você já se pegou fazendo exatamente o que jurou que não ia mais fazer. Reagindo do mesmo jeito. Chegando no mesmo lugar.
Próximo passo

Chega de carregar
a mente sozinho.
Vamos conversar.

Me manda uma mensagem pelo WhatsApp. Conta brevemente o que está sentindo — pode ser em poucas palavras. Eu respondo pessoalmente.

Falar com Cláudio →
Atendimento online · Individual · Resposta em até 24h